こんにちわ☆　夢石庵（むせきあん）のまほです

テンペってご存知ですか～？

今日は、テンペを製造。

◎筋トレに豆乳が効く
大豆タンパクで筋肉の成長をサポート！

タンパク質といえば筋肉に欠かせない栄養です。
タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、必須アミノ酸といわれる9種類のアミノ酸はヒトの体内で生成されないため、食事で摂取しなければなりません。
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お客様の声 vol.4
家族の食卓が豊かに
お料理大好きさん（40代）

夢石庵の豆乳とプロビタＣを飲み始めて三年程になりますが大きな病気にもかからず本当に感謝しております。
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＊まろやか豆乳そうめん＊

◎材料 （２人分）
・そうめん    4束(200g)
・豚しゃぶしゃぶ用肉    100g
Ａ 豆乳    400ml
Ａ 鶏がらスープ    大さじ2
Ａ すり白ごま    大さじ1
・水菜    2株
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◎美容と健康の促進に豆乳が効く?!
●豆乳の効果を最大限に引き出す飲み方をご紹介

美容と健康に効果的と言われている豆乳。その効果を最大限に引き出すためには、以下のような飲み方をするとより効果的です。

１、豆乳を飲むのは朝

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お客様の声　vol.03
豆乳との出会いに感謝
M・Kさん（60代）

農家に生まれ両親の作った旬の野菜を中心に、今朝浜に上がった魚を行商に来られる方から買い求める。味噌、醤油は一年分手作り。我が家の味で調理する食事は、家族全員揃って食卓を囲む。夏みかん、芋類は半陰半陽の場所で保存し、北風が吹く頃になると甘みを増し、焼き芋にすると口の中で甘く溶け、思わず「オイシイ」と言って食べていた頃を懐かしく思っています。
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