夏バテ予防に豆乳をオススメ

●夏バテ予防には、実は豆乳がオススメなのです。

熱中症にご用心
今年は、6月下旬から30度を超える地域が相次いでいます。
例年より気温が高い夏になると予想されており、熱中症になる方が増えるのではないかと心配されています。
 
暑い季節に適した飲み物は？
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豆乳とおからの違いは？ オススメ活用法

●女性ホルモンのバランスが整う！ 
「おから」のチカラ

豆乳とおからと豆腐
豆乳（とうにゅう）は、大豆を水に浸してすりつぶし水を加えて煮つめた汁をこした飲料です。その残りかすが、おからです。一方で、豆乳に、にがりを加え凝固させたものが豆腐です。どれもヘルシーでダイエットなどにも活用されている食材です。
 
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無調整豆乳 or調整豆乳 どこが違うの？

●無調整豆乳を牛乳の代わりにお料理に取り入れてヘルシーに！


無調整豆乳と調整豆乳の違い
夢石庵のお客様にはおなじみの食材『豆乳』。健康や美肌に効果的なことが注目され、今ではすっかり身近な食材になりました。とはいえ、無調整豆乳や調製豆乳の違いを聞かれると困ってしまう方も多いのではないでしょうか？今回はそれぞれの栄養面の違いをご紹介します。

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豆乳でメタボ改善　男性にもお勧め！

●豆乳を飲んで薄毛育毛・生活習慣病・前立腺ガン・メタボの予防と改善
 
大豆イソフラボン

「大豆イソフラボン」と言えば、閉経後の女性の体内に女性ホルモン、エストロゲンが減少することで、その代わりとして女性に注目されています。生活習慣病、前立腺がん、メタボリックシンドローム予防、育毛など男性にも効果があることがわかっています。

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◎豆乳と酒粕で効果倍増！健康と美肌に大活躍♪

●豆乳を使い切るコツ
ミラクル食品酒粕とあわせて美味しくキレイで健康に！

期限内にうまく使い切るには

豆乳は開封後２～３日が消費期限。１リットルのパックを買うと、飲むだけではなかなか減らないことも。うまく使い切るポイントは、料理に使うことです。加熱調理しても効能に影響が少ないので、どんどん使っていくことをおすすめします。
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◎豆乳の効用
ダイエットと筋トレに豆乳が効く？！
大豆タンパクでダイエットをサポート！

●豆乳の効果を最大限に引き出す飲み方をご紹介

筋肉をつけ基礎代謝を高めることでよりスムーズなダイエットを行えます。

豆乳でより痩せやすい身体に

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