こんにちわ。まほです

今日の昼食は、ちょっと時間がなく

豆乳ヨーグルトにしました～
 

 

～「豆乳ヨーグルトと豆乳を美味しく食べる方法♪」～

①まず、豆乳（今日は80ｃｃ）をスープカップに。

 

 

ちなみに夢石庵の豆乳1Lの袋は、こんな風に洗濯バサミで止めて冷蔵庫に。
容器に移し替えないでください。保存料など不使用なので、移し替えると腐敗が早いです☆


②　①の豆乳をレンジでチン☆　ミルク設定などで60～70℃くらいで温めます。

③　温めた豆乳に豆乳ヨーグルトを入れます☆

 

④　さらに、はちみつを加えて～。　
　（私は、Dr．Yamamoto　にいただいた、特製はちみつを♪　特殊製法でボツリヌスク菌をやっつけているとても美しいはちみつです。なのでお子様やお年寄りの方でもOK.）

　温かい豆乳なので、はちみつがすっと溶けます。

 

⑤さらに、フレークを加えて☆　　出来上がり～
　（本日は、アメリカ留学中のお友達からいただいた無添加フレークを♪　レーズンとアーモンドがいい感じで　　　す。）

 

出来上がり～

お手軽、栄養満点☆
ダイエットや健康維持に最適ですねっ♪

お試しください～

美味しい～　私は、これ大好きです

いただきま～す

良い午後を～