お知らせ

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2017.12.27 豆乳の効用 女性に嬉しい豆乳効果

◎豆乳の効用
女性に嬉しい豆乳効果


豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きを行うことで、年齢とともに減ってゆく女性ホルモンの働きを補ってくれるため、女性の肌や髪、骨までも丈夫にしてくれると言われます。筋肉をつけるだけでなく、若々しく健康でいるためにも豆乳を賢く利用しましょう。

タンパク質吸収のゴールデンタイム

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2017.12.25 レシピ おろし蓮根と根菜の白いお味噌汁

おろし蓮根と根菜の白いお味噌汁

◎材料 (4人分)
・蓮根    5cm
・人参    3㎝
・大根    2㎝
・ごぼう    1/2本
・しめじ    1/4房
・大根の葉    適量
◎水    400cc

2017.12.21 レシピ *たっぷり野菜の豆乳冷製スープ*

*たっぷり野菜の豆乳冷製スープ*

◎材料 (4人分)
・豆乳    500ml
・塩コショウ    適量
・大根    5cmくらい
・人参    5cmくらい
・胡瓜    1/2本
・水菜    1株
・白ゴマ  ...

2017.12.20 豆乳の効用 ◎筋トレに豆乳が効く

◎筋トレに豆乳が効く
大豆タンパクで筋肉の成長をサポート!


タンパク質といえば筋肉に欠かせない栄養です。
タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、必須アミノ酸といわれる9種類のアミノ酸はヒトの体内で生成されないため、食事で摂取しなければなりません。
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2017.12.18 レシピ *まろやか豆乳そうめん*

*まろやか豆乳そうめん*

◎材料 (2人分)
・そうめん    4束(200g)
・豚しゃぶしゃぶ用肉    100g
A 豆乳    400ml
A 鶏がらスープ    大さじ2
A すり白ごま    大さじ1
・水菜    2株
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2017.12.15 ブログ 洗い物☆手作り石鹸

 

おはようございます☆ むせきあんのまほです

今朝も工場で、ひと仕事

朝の工場、大好きです。

私の工場での最後の仕事は、洗い物

2017.12.14 レシピ *ミルキー豆乳くず餅*

*ミルキー豆乳くず餅*

◎材料 (4人分)
・豆乳    360cc
・砂糖    45グラム
・片栗粉    80グラム
・きなこ    適量

♪豆乳がミルキーな味に仕上がって、ちょっとした和製プリンのようなスイーツに♪味はミルキー。食感はモチモチ。♪

①材料を全部火にかけて練る
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