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レシピ

2017.12.18 レシピ *まろやか豆乳そうめん*

*まろやか豆乳そうめん*

◎材料 (2人分)
・そうめん    4束(200g)
・豚しゃぶしゃぶ用肉    100g
A 豆乳    400ml
A 鶏がらスープ    大さじ2
A すり白ごま    大さじ1
・水菜    2株
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2017.12.14 レシピ *ミルキー豆乳くず餅*

*ミルキー豆乳くず餅*

◎材料 (4人分)
・豆乳    360cc
・砂糖    45グラム
・片栗粉    80グラム
・きなこ    適量

♪豆乳がミルキーな味に仕上がって、ちょっとした和製プリンのようなスイーツに♪味はミルキー。食感はモチモチ。♪

①材料を全部火にかけて練る
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2017.11.30 レシピ *お豆腐がおいしい豆乳みそ汁*

*お豆腐がおいしい豆乳みそ汁*

◎材料 (4人分)
豆乳    300ml
だし醤油+水    300ml
みそ    大さじ4
一番豆腐    1丁
油揚げ    2枚
お惣菜の素    1パック
長ねぎ    1本

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2017.11.16 レシピ 豆乳ヨーグルトドレッシング

豆乳ヨーグルトドレッシング

材料

基本のドレッシング
ヨーグルト 1P
オリーブオイル 大さじ1/2
小さじ1
醸造酢 小さじ1
塩・こしょう 小さじ少々


明太子ソース
豆乳ヨーグルト大さじ2
たらこ 大さじ2
オリーブオイル大さじ1

2017.11.09 レシピ ひき肉風おとうふ親子丼

 

ひき肉風おとうふ親子丼

卵をたっぷり入れてそぼろ風にほぐした一番豆腐を包み込みますので、食べやすいです!
ヘルシーな親子丼をどうぞ。

材料 - [ 2人分 ]

ざる豆腐 ・1/2丁
白ネギ ・ 1/2 本
<合わせだし>
だし汁 ・ 100 ml
たれ醤油
炊きたて玄米ご飯 ・丼 2 杯分
卵 ・ 3...