2023.02.28 レシピ 豆乳サムゲタン レシピ 豆乳サムゲタン 【材料 (2人分)】 ☆は夢石庵の食材 ・鶏手羽元 4本 ・長ネギ(玉ねぎでもOK) 1/2本 ・生姜 厚めスライス10枚 ・ニンニク 2片 ・大根...
2019.01.21 レシピ 豆乳レシピ ゆずジンジャーミルク ゆずジンジャーミルクの作り方 【材料(1人分)】 ゆずジャム 大さじ1 おろし生姜 小さじ1/2 豆乳 (プレーン) 200ml 【作り方】 ゆずジャムとおろし生姜を混ぜ合わせる。 温めた豆乳を注ぎ、よく混ぜる。 ※消化吸収の極めて高い豆乳と...
2018.08.24 レシピ *おからを手軽に!かんたん卯の花* 豆乳レシピvol.20 *おからを手軽に!かんたん卯の花* ◎材料 おから お惣菜の素 しいたけ煮 青ネギ 少々 調味料: だし醤油 適量 酒 少々 ①おそうざいの素は食べやすい大きさに刻み、青ネギをみじん切りにして、炒めあわせます。 ②おからをフライパンでパラパラになるまで炒めましょう。 ③...
2018.08.20 レシピ 豆乳と冷凍フルーツでスムージー 夢石庵の豆乳と冷凍フルーツスムージー 暑い日にはのど越しよいスムージーをどうぞ。 材料 (1人分) 夢石庵の豆乳・・・100cc 冷凍フルーツ・・・200g お好みで 蜂蜜・・・適量 1 プレーンのほか、抹茶豆乳、黒豆豆乳もおすすめです。 2 すべての材料をミキサーに入れて撹拌します。甘さが足りないと感じたときははちみつで調整してください。 ...
2018.08.16 レシピ *豆乳ドレッシングのお豆腐サラダ* *豆乳ドレッシングのお豆腐サラダ* ♪大豆尽しのヘルシーサラダです♪ ◎材料 (作りやすい量) 豆乳 100cc 酢 大さじ3 みそ 大さじ3 砂糖 大さじ2 すりごま(白) 大さじ2 ...
2018.08.12 レシピ *さっぱり・ふわふわ豆腐ハンバーグ* *さっぱり・ふわふわ豆腐ハンバーグ* ♪ハンバーグを少しだけカロリーオフ♪ ◎材料 (4人分) 一番豆腐(1丁) 300g 鶏ひき肉 300g 卵 1個 生姜 1片 塩 小さじ1/3 小麦粉 ...
2018.08.09 レシピ *豆乳❤白玉餅だんご* *豆乳❤白玉餅だんご* ◎材料 (20個程度) 白玉粉 120g 砂糖 20g 豆乳80~90CCくらい ■ タレ 水 100cc たれ醤油 大さじ1 砂糖 小さじ2 みりん ...
2018.08.05 レシピ *ヘルシー☆米油のキャロットケーキ* ♪ホットケーキミックスを使うのでとっても簡単です。人参嫌いのお子さんも喜んでくれますよ♪ ◎材料 (5cm大×7枚分) にんじん 100g ホットケーキミックス 200g 米油 100ml 卵 1個 豆乳 100ml はちみつ 大さじ3...
2018.08.02 レシピ 豆乳ヨーグルトクッキー 豆乳ヨーグルトクッキー 豆乳ヨーグルトとカロリーカットシロップでちょっとだけカロリーオフ。 クランベリーですっきりした甘さです。 材料 (5cm大×7枚分) ホットケーキミックス 100g カロリーカットシロップ 6g 豆乳ヨーグルト 50g サラダオイル 25g...